Гороскоп питания Близнецов

БлизнецыБЛИЗНЕЦЫ 22 мая-21июня

В меню Близнецов обязательно должны быть продукты, повышающие уровень гемоглобина. Желательно преобладание в рационе молочной пищи. Полезны также блюда из гороха и фасоли, баклажанов и листьев репы. Из минеральных веществ более других

Близнецам необходим калий, который можно получать с картофелем, изюмом, грушами, оливками, баклажанами и кабачками. Также нужно время от времени восполнять дефицит кремния — его больше всего содержится в молодой крапиве.

Из напитков рекомендована минеральная вода «Боржоми», которую можно пить во время каждой трапезы. Употребление острых приправ, горчицы и кофе следует сократить, поскольку это плохо влияет на чувствительный желудок. Близнецам необходимы орехи, богатые белком и углеводами. Их можно добавлять и в мясные, и в рыбные, и в овощные блюда, а также есть на десерт. Самым полезным в этом ряду является фундук, который укрепляет бронхи. Тяжелую мясную пищу нужно есть как можно реже. Одно из самых важных правил питания для Близнецов — не «кусочничать». Однако поздние (но обязательно легкие!) ужины им позволительны.

Фосфор. Мясо, печень; молоко, творог, сыр; куриные яйца, рыба, грибы. Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья; чеснок. Орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис. Мед.

Калий. Рыба; красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.

Кальций. Куриные яйца, морская рыба. Молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока — дневная норма). Орехи: фундук и миндаль. Малина, мед.

Натрий. Куриные яйца, птица. Перец сладкий, лук. Ржаной хлеб. Мед.

Витамины, необходимые Близнецу, — А, В12, С.

Мы надеемся, что и мужчинам и женщинам, которые придерживается советов астрологов, поможет наш гороскоп питания для Близнецов и благодаря ему вам удастся избежать неприятных ситуаций, или повернуть исход событий в свою пользу. Кроме гороскопа питания, на нашем сайте Вы можете посмотреть гороскопы для Близнецов на сегодня, завтра, текущий и следующий месяцы, а также на будущий 2014 год.

Кроме гороскопа питания, Вы можете посмотреть гороскоп для Близнецов на сегодня, завтра, на месяц и на год.

Гороскоп -> Питания -> Близнецы

Комментарии