Гороскоп питания Рака
РАК
22 июня-22 июля
Многие Раки — гурманы, но из-за повышенной чувствительности желудка, кишечника и печени им необходимо очень тщательно подходить к составлению своего меню. Еда и напитки, повышающие кислотность или вызывающие брожение, не подходят совсем. Особенно вредны спиртные напитки и пиво. Полезны для Раков все кисломолочные продукты, а также рыба — лучше речная, поскольку в ней меньшее содержание солей. Хорошо, если в обеденное меню входит суп. На завтрак лучше готовить молочные каши из различных злаков, особенно овса. Из-за повышенной чувствительности желудка Ракам необходимо с осторожностью относиться к сырым овощам и кислым фруктам. Из первых им полезны кабачки и свежие огурцы.
Лучше всего ограничить до минимума все жареное и копченое, а мясо и рыбу есть в запеченном или отварном виде. Следует избегать употребления темного мяса (говядины, баранины). Морепродукты: моллюски, крабы, креветки — могут вызвать аллергическую реакцию. Людям с особо чувствительным желудком рекомендуется раздельное питание.
Чтобы избежать брожения, Ракам не следует сразу после еды пить сладкий чай. В связи со склонностью к пониженному давлению им иногда полезен кофе. В качестве очищающего, промывающего средства хорошо выпивать стакан холодной воды натощак и перед сном. Из душистых трав Ракам рекомендуется мелисса.
Цинк. Мясо, птица, печень; морепродукты, рыба; пивные дрожжи; сыры; овощи, бобовые, овсяная крупа. Горчица, чеснок; грецкие орехи, арахис; ржаной хлеб; малина.
Магний. Рыба, телятина, птица, куриные яйца. Хлеб грубого помола, гречневая крупа, бобовые. Какао, шоколад; семечки тыквы и подсолнечника, орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы; инжир и финики. Арбуз, мед.
Селен. Мясо, морепродукты, куриные яйца; молочные продукты. Бобовые. Хлебобулочные изделия.
Витамины, необходимые Раку, — F, C, E.
Как избежать неприятностей и сделать так, чтобы 2012 год приносил только удачу в делах и любви? Составьте свой личный гороскоп на 2012 год и следуйте рекомендациям профессионального астролога!
Как правильно питаться, чтобы болезни обошли вас стороной? Персональная консультация астролога поможет найти ответы на все вопросы!
