Предстоит драка? Страх перед ней и практические советы

Предстоит драка? Страх перед ней и практические советы

Предстоит драка, а страх и тревога — это все, что вы испытываете? Не стоит переживать, ведь это нормально. Страх является природной реакцией нашего организма. Жизненные ситуации приводят к появлению защитной реакции в виде боязни. Иными словами — это проявление чувства самосохранения. Однако бывают такие ситуации, когда страх становится лишним, и лелеять его опасно.

Зачем нужно убирать страх перед дракой?

Кто-то пытается избавиться от страха перед стоматологом, кто-то перед насекомыми, кто-то преодолевает страх высоты, замкнутого пространства, а вы ищете методы борьбы со страхом перед дракой? Не беда, ведь такие технологии действительно существуют, и они нужны не только каратистам, борцам, задиристым подросткам, а также и взрослым мужчинам, ведь этот мир жесток, и каждый должен уметь самостоятельно постоять за себя.

Страх парализует, не оставляя возможности сражаться за сохранность своей жизни, имущества и т. п. Поэтому с подобной боязнью стоит бороться. Страх драки может быть очень сильным, и это даже не трусость, а реакция психики на стресс. Поэтому, чтобы не попасть впросак, нужно тренировать свою психику и быть готовым дать отпор!

Предстоит драка? Страх перед ней и практические советы

Избавляемся от страхов

Во-первых, стоит отметить, что драки лучше всего избежать. Постарайтесь это сделать всеми известными цивилизованными способами, поговорите с соперником, приведите доводы, припугните его. Жизнь и здоровье всегда должны быть на первом месте, поэтому не стоит провоцировать «распетушившегося» оппонента на дальнейшую агрессию, постарайтесь унять его пыл. Но если сражения не избежать, то постарайтесь быть хладнокровным и собранным. Владейте ситуацией самостоятельно, не позволяйте вас морально сломать, контролируйте свой страх.

Предстоит драка? Страх перед ней и практические советы

Практические советы по избавлению от страха драки

Если вы вынуждены драться, то избавиться от предшествующей тревоги нужно обязательно.

  1. Конечно, боязнь обоснована, если у вас нет навыков борьбы. Поэтому не лишним будет походить на курсы по самообороне. Причем направленность курсов не так важна, как профессионализм вашего тренера. Это должен быть знающий и авторитетный человек, который научит технике и вселит уверенность в своих силах.
  2. Самосовершенствование также помогает справиться со страхами. По статистике, уверенные и спокойные люди редко попадают на крючок к хулиганам, ведь те прекрасно чувствуют закомплексованных и испуганных людей, к которым можно придраться.
  3. Можно также использовать еще один метод. Нужно прекратить обдумывать драку и относиться к ней, как к чему-то неизбежному, сохраняя полное спокойствие. Иными словами, внушить себе, что это не «внештатная» ситуация, а вполне нормальное жизненное событие, проблема, которую нужно решить.
  4. Если вы очень неуверенный в себе человек, непременно обратитесь за помощью к психотерапевту, психологу, который поможет вам справиться со своими страхами, фобиями. Результат дают и специализированные тренинги по личностному росту.

Не забывайте о том, что страх (чего бы он ни касался) всегда сковывает и не дает раскрывать вам свой потенциал. Поэтому лучше всего избавиться от этой напасти. Однако не лишним будет напомнить, что во всех ситуациях стоит попытаться решать конфликты мирным путем, без рукоприкладства.

Димас228
Зачётно:)
';

Комментарии