Что делать, если ревнуешь: как побороть это чувство

Что делать, если ревнуешь? На самом деле чувство ревности у людей возникает по разным причинам, и ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.

Ревность в основном ассоциируются с недоверием, сомнением. У нас появляются мысли, что небезразличный нам человек не отдается нам полностью, этим разрушая отношения. Именно данное чувство приводит к ссорам, обидам и в итоге — к разрыву.

Ревность — это чувство, присущее практически каждому человеку. У каждого оно проявляется по-разному: кто-то погружается в него глубоко с головой, а кто-то способен легко отогнать его и без всяких последствий. Многое зависит от самого человека, его характера, силы воли, умения правильно оценивать ситуацию.

Что такое чувство ревности и как оно проявляется

Многие считают, что ревность мы испытываем только к тем, кого любим. На самом деле, это не так, можно ревновать, кого угодно: свою подругу или друга, брата или сестру, бывшего возлюбленного и т. д. Это чувство многогранно и имеет несколько сторон.

Каждый человек индивидуален, и у каждого из нас различные взгляды. Некоторые ищут повод, чтобы поревновать и находят множество причин для ревности, а кто-то не испытывает этого чувства даже при видимых причинах.

В большинстве случаев ревность поглощает людей с заниженной самооценкой. У ревнующих возникает чувство, что их не ценят, не уважают и не любят.

Мы все живые люди, каждый из нас испытывает различные эмоции. В наших интересах научиться манипулировать своим состоянием, контролировать свои эмоции, уметь быстро и легко справляться с негативом. Если же это чувство возникло, нужно начинать что-то делать, иначе будешь страдать не только ты, а и все, кто тебя окружает.

Что делать, если чувство ревности все-таки возникло

Изначально нужно для себя понять, откуда оно возникло и есть ли для него причины. Большинство ссор в семьях происходят из-за ревности. При этом не имеет значения, кто ревнует — парень или девушка, которые демонстрируют свою ревность, думая, что такое поведение обезопасит их от измен. Каждодневный контроль и постоянные упреки могут лишь только отталкивать. В большинстве случаев беспричинная ревность приводит к изменам. Таким образом, можно только подтолкнуть свою пассию на новую связь.

Нужно посмотреть на все по-другому. Ревность должна быть обоснована и иметь меру.

Несколько шагов, чтобы побороть свою ревность

1. Чаще ведите со своей второй половинкой откровенные разговоры, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации.
2. Переключитесь на что-нибудь другое. Ревнуют те люди, которые остаются один на один со своей проблемой. Вам стоит занять себя каким-то делом и разнообразить свои будни. В этом помогут какие-нибудь тренинги, клубы или любые другие виды занятий.
3. Как можно больше времени проводите друг с другом вне дома: походы в театры, кинотеатры, рестораны и т. д. Можно просто ограничиться прогулкой в парке.
4. Если вышеизложенные советы вам не подходят, лучше обратиться к психологу. Это говорит о том, что у вас серьезная проблема, и без помощи специалиста вам не справиться.

Комментарии

Есть вопросы? Спрашивайте

Ваш вопрос или комментарий

Как вас зовут?

Ваш e-mail адрес Заполните, если хотите получать ответы на ваш комментарий по почте

Проверочный код с картинки

Отправить