Принято считать, что мужчины менее склонны переживать эмоции, чем женщины. На основании этого многие утверждают, что им гораздо легче пережить разрыв. Однако на самом деле это не так. Согласно психологии, представители сильного пола так же, как и женщины, испытывают душевные муки и страдания, когда рушатся отношения.
Что делать, если она ушла
Чаще всего парень, от которого ушла девушка, впадает в долгую депрессию, пытаясь найти утешение в алкоголе. Это неправильная позиция. Поскорее вернуть жизнь в нормальное русло вам помогут следующие рекомендации:
- Старайтесь найти положительные стороны в вашем расставании. Возможно, ваша девушка не приветствовала общение с друзьями или критически относилась к вашему увлечению — значит, теперь у вас появилась возможность наверстать упущенное. Если ваши отношения отвлекали вас от дел, погрузитесь с головой в работу. Это не только принесет забвение, но и поможет заработать.
- Постарайтесь распланировать свое время так, чтобы у вас всегда было занятие. В свободное время старайтесь увлечь себя каким-либо делом, чтобы не оставаться наедине со своими печальными мыслями. Запишитесь в спортзал, выучите английский или прочитайте нашумевший роман — все, что угодно, лишь бы отвлечься от грустных мыслей и воспоминаний. Займитесь активным видом спорта — это поможет выплеснуть накопившуюся агрессию и злость. Только не стоит смотреть мелодрамы и слушать грустную музыку, которая напомнит о неудавшихся отношениях и разбитой любви.
- Выбросьте все открытки, письма и сообщения, которые напоминают о бывшей девушке. Оставаясь в вашем доме, они будет лишний раз бередить рану, не позволяя начать строить жизнь уже без нее. Не стоит культивировать воспоминания о том, как вам было хорошо вместе. Старайтесь некоторое время избегать тех мест, где вы можете встретить свою бывшую девушку. Ничего хорошего, кроме душевных треволнений, подобная встреча вам не сулит, так зачем же лишний раз бередить рану? Даже если в случае подобной встречи вам и удастся на некоторое время возобновить отношения, скорее всего, они обречены на печальный конец, поскольку причины, которые привели вас к разрыву, никуда не делись. Лучше сразу быть готовым к новым знакомствам.
- Не стоит сразу же после расставания с девушкой бросаться на поиски ее замены. Так вы рискуете вступить в краткосрочные отношения, которые не имеют будущего. Хотя в качестве сиюминутного лекарства такой метод подойдет. Только не стоит уж слишком отчаиваться и выбирать девушек в состоянии алкогольного опьянения, готовых переспать с кем угодно. Подобные связи уж точно не повысят вашу самооценку.
Как помочь пережить расставание
Мужчины тяжело переживают расставание с любимой женщиной, даже если не плачут. Постарайтесь максимально объективно проанализировать причины, которые привели к разрыву, чтобы в следующих отношениях не допустить подобного печального финала. Помните, что где-то вас ждет та, кому вы предназначены судьбой.
Комментарии
Есть вопросы? Спрашивайте