Как научиться верить человеку и восстановить утраченное доверие вновь

Доверие лежит в основе отношений, без него очень сложно создать счастливую семью или крепкую дружбу. Но нередки ситуации, когда кто-то из близких людей теряет ваше доверие. Если вы будете знать, как научиться верить человеку, то сможете восстановить прежние отношения.

Причины возникновения недоверия

Истоки недоверия очень часто необходимо искать в детстве, когда закладывается фундамент личности человека. В силу полной зависимости детей от взрослых они мгновенно реагируют на любое непроявление внимания, расценивая это как отсутствие любви. Многие родительские страхи только усиливают недоверие ребенка к окружающему миру и людям.

Немаловажен и личный негативный опыт, который человек нарабатывает самостоятельно. Причинами могут стать обман или предательство друзей, коллег и близких. В таком случае свой негативный опыт человек переносит в новые отношения и заведомо предрекает будущее их крушение.

Причинами недоверия также является и отсутствие общения. При возникновении любого подозрения человек сам анализирует ситуацию, без каких-либо оснований делает выводы, основываясь на своих выдумках и подтверждая их несуществующими, придуманными доказательствами.

Как научиться верить человеку

Для того чтобы начать доверять человеку вновь, необходимо приложить немало усилий, чем бы ни было вызвано недоверие. Взять и снова начать резко верить просто невозможно. Как же этому научиться?

1. Изначально необходимо установить причину, по которой вы перестали доверять. Восстановите в памяти все подробности негативного опыта, и вы увидите, что причина кроется в поступке одного человека, а не в целом во всех людях. Не переносите негатив из прошлого в настоящее.
2. Вспомните тех настоящих единомышленников и друзей, которые никогда вас не подводили. Положительный опыт был у каждого человека.
3. Принимайте и воспринимайте людей такими, какие они есть на самом деле. Дайте возможность встречающимся людям проявить себя с лучшей стороны и показать свои лучшие качества. Возможно, при наличии одного недостатка человек поразит вас множеством своих достойных качеств.
4. Никогда не обвиняйте и не критикуйте других, ведь человек может даже не догадываться, каким именно поступком он предал вас. Поговорите начистоту, и вы можете узнать много нового для себя, совместный спокойный диалог поможет разобраться в ситуации.
5. Научитесь верить самому себе. Человек, не доверяющий себе, не способен верить другим.
6. Помните о факторе времени — достигнуть доверия можно на протяжении определенного промежутка времени. Ключевую роль сыграют разнообразные жизненные ситуации.
7. Будьте искренними с другими людьми, ведь искренность порождает такую же ответную реакцию, и вам впоследствии будет легче довериться вновь.

Несомненно, после обмана и предательства очень сложно начать доверять людям, но если вы будете видеть в лучшее в человеке, принимать людей со всеми их недостатками и достоинствами, понимать их, то сможете вернуть утраченное доверие.

Комментарии

Есть вопросы? Спрашивайте

Ваш вопрос или комментарий

Как вас зовут?

Ваш e-mail адрес Заполните, если хотите получать ответы на ваш комментарий по почте

Проверочный код с картинки

Отправить